寬恕，原諒你自己：高山上的16堂人生智慧課





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你的過去，不會決定你的未來。


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你值得被原諒，

你值得擁有平靜的心，

你值得無與倫比的快樂。

在那裡我失去一切，並開始學飛。

大衛和摯友麥可攜手挑戰攀登世界第四高峰洛子峰，卻在距離攻頂只剩下三百公尺時，突然遭遇暴風雪襲擊。麥可不幸被岩石砸中，只靠著一條綁在兩人之間的繩索，吊掛在山壁上。大衛雖然拚命想拉住麥可，卻止不住腳下的雪塊崩塌，就在快要被拖下山谷的那一刻，大衛哭著割斷了繩索，而他的心也隨著麥可一起從八千公尺的高處墜落……

幾個月後，麥可的父親約書亞發現大衛仍走不出那場意外的陰影，過得猶如行屍走肉一般。於是約書亞帶著他來到喜馬拉雅山上、距離天空最近的「絨布寺」，決定把原本打算交給麥可的人生智慧，全部傳授給大衛。

在與約書亞共度的一個月裡，大衛從學習治療內心創傷唯一的特效藥「寬恕」開始，漸漸釐清在人生各個階段阻撓自己的恐懼，體會到「除了恐懼，我們一無所懼」，而也唯有超越恐懼，才能回應自己對人生真正的期待。

大衛在約書亞的引導下，逐步鑿開自己身上一層一層的外在桎梏與錯誤信念，與內心那個憤怒的自己、恐懼的自己和解，也終於找到了重新出發的力量。

好評推薦

◎這本書就是你的個人教練！──西班牙知名電視主持人／帕布羅?摩托斯

◎閱讀《寬恕，原諒你自己》，能大量激發產生正面情緒的多巴胺！──西班牙知名記者與專欄作家／拉蒙?帕洛馬

◎所謂的領導，就像是書中的約書亞以及學成後的大衛這樣，能夠對其他人的思想、信念和成長造成正面的影響。──暢銷作家?管理名師?商業顧問／肯．布蘭查

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新聞分享



吳中天和楊子姍2015年登記結婚，10日舉辦婚宴，現場星光熠熠，「女神」蹤跡更是隨處可見，除最美新娘楊子姍以外，女星郭碧婷、李佳穎、洪小鈴、許瑋甯以及陳妍希也出席其中。演員李至正昨（11）日在臉書放上多張婚宴照，更得意表示：「喔對，我的好朋友全是女神們，別太羨慕。」

李至正不僅與多位女神級的藝人合照，還被洪小鈴親暱搭肩、郭碧婷緊密貼臉，甚至許瑋甯也親密勾脖，堪稱最受粉絲嫉妒的男明星。不過，有趣的是，沒有網友跳出來大喊：「放開那女神！」反而多數稱讚他「帥度滿檔」。

▲李至正與女神們親暱同框，令人羨慕。（圖／翻攝自李至正臉書，2017.06.12）

除了女神好友多，李至正在發文也充分展現了自己的幽默感，他以逗趣諧音祝福好友楊子姍：「I love you 1. You love me 2. We all love you 3.（姍）」令人忍不住會心一笑。



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